フコイダン通販（フコダイン通販）

フコイダン通販店長が考える健康維持、増進の秘訣

世の中には様々な幸せがあると思いますが、 毎日を健康に過ごすことができたら、それはものすごく幸せなことですよね。

私はそう思います。

さて、健康を維持する秘訣ってなんでしょうか。

仁丹のフコイダンを毎日飲むことでしょうか？ 私はそれは違うと思います。

ここに書いてあるのは、あくまで私の考えですが、 健康を維持する秘訣は、もっと基本的なことだと思うのです。


朝少しだけ早めに起きて、外の空気を吸う。 顔を洗って、朝食をとる。 その時に、今日１日のイメージをもてたら良いですね。＾＾

日中は皆様、それぞれの生活があると思いますが、 午前中にひと仕事おわらせて、 お昼ごはんを食べながら、午後のイメージをもつ。 お仕事でも趣味でも、人と会話をするのは大事ですね。

そして１日をたっぷり使うことができたら、 夜は美味しいものでも食べて、お風呂に入りましょう。 湯船につかって１日のこと、明日のことを考える。 そして少しだけ早めに寝る。 寝る前に、机に向かって読書ってのも良いですね。＾＾

ちなみに私の朝食のおすすめは納豆ごはんとイワシの缶詰です。 一人暮らしで料理が苦手な方でも、簡単に用意できます。

余裕があれば、趣味をもって、歌を歌ったりスポーツや運動をするのもよいですね。

どうでしょう。 ごくごく基本的なことだと思うのですが、 健康な生活をおくれそうな気がしてきませんか？

体に悪いことをしないで、体に良いことをする。 普段からこれを心がけて実行していれば、健康を維持することができると思うのです。

私にとって体と心に良いことは、スポーツや運動とお風呂です。 趣味で社交ダンスをしていますが、これは本当におすすめです。 ２０代の若い方から、８０、９０のおじいちゃん、おばあちゃん、高齢者の方でも楽しむことができます。 それにダンスをしている人って、不思議なことに驚くほど見た目年齢も若いです。 これを読んで社交ダンスに興味をもたれた方がいましたら、是非一緒にやりましょう。 もしかしたら地域は違うかもしれませんが、同じ趣味をもつものとして相談にのります。 ご返信は必ずいたしますよ。＾＾
あと水泳やジョギングもいいですね。 時間がある時は、近くの区営プールに出向いて、泳いだり歩いたり水の中でストレッチをしたりしています。 水泳に行くと全身が疲労するので、その日の夜はぐっすり眠ることができます。 そのおかげで翌朝は、とっても気持ちよく目覚めることができます。

なんにせよ、スポーツや運動をして汗を流すことは気持ちのよいことです。 心も体もすっきりします。

毎日規則正しく起きて、充実した仕事や運動をし、ごはんを美味しく食べて、よく寝る。

さて、すっかりフコイダンとはかけはなれたお話になりましたが、 健康を維持するために、健康食品というものは、あればあるで良いけれど、 必ずなくてはならないものではないと思うのです。

健康食品はたくさん食べてるけど、食事はろくにとらない。毎日なにもしていない。 これでは健康もなにもないですよね。 それより毎日継続して体に良い生活をおくりましょう。

最後にほんの少しだけフコイダンの話をします。 フコイダンの効果・効能にも書きましたが、 健康食品は健康の維持、増進を目的とするもので、 特定の病気を治すためのものではありません。
私は毎朝起きたら必ず少々の水分をとってますが、それを踏まえた上で、 目覚めの一杯が仁丹のフコイダン・ドリンクってのもわるくない話ですね。＾＾

皆様も目覚めの一杯に仁丹のフコイダン・ドリンクいかがですか？
さぁ、明日も１日、元気いっぱい、たのしく過ごしましょう。