森下仁丹(株)健康食品
会員価格20%割引
14/04/02 03:03更新
世の中には様々な幸せがあると思いますが、
毎日を健康に過ごすことができたら、それはものすごく幸せなことですよね。
私はそう思います。
さて、健康を維持する秘訣ってなんでしょうか。
仁丹のフコイダンを毎日飲むことでしょうか?
私はそれは違うと思います。
ここに書いてあるのは、あくまで私の考えですが、
健康を維持する秘訣は、もっと基本的なことだと思うのです。
朝少しだけ早めに起きて、外の空気を吸う。
顔を洗って、朝食をとる。
その時に、今日1日のイメージをもてたら良いですね。^^
日中は皆様、それぞれの生活があると思いますが、
午前中にひと仕事おわらせて、
お昼ごはんを食べながら、午後のイメージをもつ。
お仕事でも趣味でも、人と会話をするのは大事ですね。
そして1日をたっぷり使うことができたら、
夜は美味しいものでも食べて、お風呂に入りましょう。
湯船につかって1日のこと、明日のことを考える。
そして少しだけ早めに寝る。
寝る前に、机に向かって読書ってのも良いですね。^^
ちなみに私の朝食のおすすめは納豆ごはんとイワシの缶詰です。
一人暮らしで料理が苦手な方でも、簡単に用意できます。
余裕があれば、趣味をもって、歌を歌ったりスポーツや運動をするのもよいですね。
どうでしょう。
ごくごく基本的なことだと思うのですが、
健康な生活をおくれそうな気がしてきませんか?
体に悪いことをしないで、体に良いことをする。
普段からこれを心がけて実行していれば、健康を維持することができると思うのです。
私にとって体と心に良いことは、スポーツや運動とお風呂です。
趣味で社交ダンスをしていますが、これは本当におすすめです。
20代の若い方から、80、90のおじいちゃん、おばあちゃん、高齢者の方でも楽しむことができます。
それにダンスをしている人って、不思議なことに驚くほど見た目年齢も若いです。
これを読んで社交ダンスに興味をもたれた方がいましたら、是非一緒にやりましょう。
もしかしたら地域は違うかもしれませんが、同じ趣味をもつものとして相談にのります。
ご返信は必ずいたしますよ。^^
あと水泳やジョギングもいいですね。
時間がある時は、近くの区営プールに出向いて、泳いだり歩いたり水の中でストレッチをしたりしています。
水泳に行くと全身が疲労するので、その日の夜はぐっすり眠ることができます。
そのおかげで翌朝は、とっても気持ちよく目覚めることができます。
なんにせよ、スポーツや運動をして汗を流すことは気持ちのよいことです。
心も体もすっきりします。
毎日規則正しく起きて、充実した仕事や運動をし、ごはんを美味しく食べて、よく寝る。
さて、すっかりフコイダンとはかけはなれたお話になりましたが、
健康を維持するために、健康食品というものは、あればあるで良いけれど、
必ずなくてはならないものではないと思うのです。
健康食品はたくさん食べてるけど、食事はろくにとらない。毎日なにもしていない。
これでは健康もなにもないですよね。
それより毎日継続して体に良い生活をおくりましょう。
最後にほんの少しだけフコイダンの話をします。
フコイダンの効果・効能にも書きましたが、
健康食品は健康の維持、増進を目的とするもので、
特定の病気を治すためのものではありません。
私は毎朝起きたら必ず少々の水分をとってますが、それを踏まえた上で、
目覚めの一杯が仁丹のフコイダン・ドリンクってのもわるくない話ですね。^^
皆様も目覚めの一杯に仁丹のフコイダン・ドリンクいかがですか?
さぁ、明日も1日、元気いっぱい、たのしく過ごしましょう。